尿酸は体の中にいつもあり、それが作られる量と、体外に排出されるもののバランスにより、本来は一定に保たれています。

そして、その尿酸はプリン体を代謝してできた老廃物になります。

健康診断なので尿酸値が高いと言われるのはその老廃物となるものが体の中に蓄積してしまうことです。

そうすると全身にそれが回っていくことからいろいろなところにたまっていきます。

中でも関節にたまり痛風になったりします。

そこで尿酸値下げる必要があります。

自分でできるものでは何より肥満を解消することです。

肥満の人全て尿酸値が高いわけではありませんが、確率は高くなっています。

食事の内容にも十分な配慮が必要です。

プリン体が多く含まれている肉、レバー、魚、魚卵、乾物など、美味しいと言われているものに多いのです。

水分をこまめに摂ることや、食事方法を変えるのも効果的です。

そして、大きな助けとなるのに尿酸値下げる効果が期待されるサプリメントがあります。

食品の一つとして利用することがおすすめです。